Kerngenuss, Goldähren (Aldi)

Brennwert

68 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

10,8 g

2,4 g

1,2 g

Brennwert

68 kcal

Kohlenhydrate

10,8 g

Eiweiß

2,4 g

Fett

1,2 g

Menge

Portion

Scheibe (30,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

68 kcal

284 kJ

Fett

1,2 g

gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Kohlenhydrate

10,8 g

Eiweiß

2,4 g

Ballaststoffe

2,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 68 Kalorien?

1.703

Schritte

20 min

Gehen

6 min

Joggen

18 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen