Kidney Bohnen, K-Classic (Kaufland)

250 kcal

Brennwert

30,6 g

Kohlenhydrate

20,4 g

Eiweiß

1,8 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

250 kcal
1046 kJ

Eiweiß

20,4 g

Kohlenhydrate

30,6 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

15,3 g

Fett

1,8 g

Gesättigte Fettsäuren

0,5 g

Andere

Salz

1,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

55,6 %

Kohlenhydr.

37,1 %

Eiweiß

7,4 %

Fett

Wie verbrennst du 250 Kalorien?

6276

Schritte

1 Std. 15 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 5 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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