Kleines Mehrkorn-Brot, Bohlsener Mühle

1598 kcal

Brennwert

235,5 g

Kohlenhydrate

61,5 g

Eiweiß

45 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

1598 kcal
6688 kJ

Eiweiß

61,5 g

Kohlenhydrate

235,5 g

Fett

45 g

Zusammensetzung der Kalorien

59 %

Kohlenhydr.

15,4 %

Eiweiß

25,6 %

Fett

Wie verbrennst du 1598 Kalorien?

40120

Schritte

7 Std. 57 Min.

Gehen

2 Std. 32 Min.

Joggen

6 Std. 58 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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