Kochkäse 40 %, Esko

Brennwert

187 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

1,7 g

14,0 g

13,8 g

Brennwert

187 kcal

Kohlenhydrate

1,7 g

Eiweiß

14,0 g

Fett

13,8 g

Menge

Portion

Portion (100,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

187 kcal

783 kJ

Fett

13,8 g

Kohlenhydrate

1,7 g

Eiweiß

14,0 g

Salz

2,0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 187 Kalorien?

4.696

Schritte

56 min

Gehen

18 min

Joggen

49 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen