Sophia, 24
-34 kg
Weißkohl, frisch
Brennwert
300 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
41,8 g
13,8 g
1,9 g
Brennwert
300 kcal
Kohlenhydrate
41,8 g
Eiweiß
13,8 g
Fett
1,9 g
Portion
Stück, mittel (1.000,0 g)
Stück, klein (590,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
300 kcal
1.256 kJ
Fett
1,9 g
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,1 g
Kohlenhydrate
41,8 g
Zucker
41,5 g
Eiweiß
13,8 g
Salz
0,3 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
30,0 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
0,1 g
Wasser
903,3 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,4 mg
Vitamin B11
0,3 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,5 mg
Vitamin B3
5,5 mg
Vitamin B5
2,6 mg
Vitamin B6
1,9 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
515,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
17,0 mg
Vitamin K
1,2 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
450,0 mg
Chlor
370,0 mg
Kupfer
0,3 mg
Fluor
0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
3,7 mg
Magnesium
130,0 mg
Mangan
2,0 mg
Phosphor
360,0 mg
Kalium
2.690,0 mg
Schwefel
540,0 mg
Zink
1,6 mg
