Sophia, 24
-34 kg
Kohlrabi, gekocht
Brennwert
104 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
14,1 g
7,4 g
0,6 g
Brennwert
104 kcal
Kohlenhydrate
14,1 g
Eiweiß
7,4 g
Fett
0,6 g
Portion
Ganze, mittel (400,0 g)
EL (15,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
104 kcal
435 kJ
Fett
0,6 g
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,3 g
Kohlenhydrate
14,1 g
Zucker
13,6 g
Eiweiß
7,4 g
Salz
0,2 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
5,9 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
369,0 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B11
0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,1 mg
Vitamin B3
5,8 mg
Vitamin B5
0,3 mg
Vitamin B6
0,2 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
174,5 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
1,7 mg
Vitamin K
< 0,1 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
236,0 mg
Chlor
156,0 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,5 mg
Magnesium
108,0 mg
Mangan
0,5 mg
Phosphor
188,0 mg
Kalium
684,0 mg
Schwefel
212,0 mg
Zink
0,8 mg
