Brennwert
91 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,9 g
17,5 g
1,8 g
Brennwert
91 kcal
Kohlenhydrate
0,9 g
Eiweiß
17,5 g
Fett
1,8 g

Portion
Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
91 kcal
381 kJ
Fett
1,8 g
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,6 g
Kohlenhydrate
0,9 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
17,5 g
Salz
0,2 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
173,0 mg
Natrium
0,2 g
Wasser
78,3 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
5,8 mg
Vitamin B5
0,3 mg
Vitamin B6
0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
1,9 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
5,0 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
116,0 mg
Chlor
119,0 mg
Kupfer
0,4 mg
Fluor
0,2 mg
Jod
0,2 mg
Eisen
1,8 mg
Magnesium
72,0 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
239,0 mg
Kalium
251,0 mg
Selen
0,0 mg
Schwefel
377,0 mg
Zink
2,7 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 91 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
2.285
Schritte
Gehen
27 min
Gehen
Joggen
9 min
Joggen
Radfahren
24 min
Radfahren

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