Kürbis in Stückchen, Kühne

648 kcal

Brennwert

151,2 g

Kohlenhydrate

7,2 g

Eiweiß

0,7 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

648 kcal
2713 kJ

Eiweiß

7,2 g

Kohlenhydrate

151,2 g

Fett

0,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

94,5 %

Kohlenhydr.

4,5 %

Eiweiß

1 %

Fett

Wie verbrennst du 648 Kalorien?

16274

Schritte

3 Std. 14 Min.

Gehen

1 Std. 2 Min.

Joggen

2 Std. 49 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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