Leinsamen, geschrotet, Schapfen Mühle

Brennwert

514 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

1,6 g

21,2 g

40,6 g

Brennwert

514 kcal

Kohlenhydrate

1,6 g

Eiweiß

21,2 g

Fett

40,6 g

Menge

Portion

Portion (1,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

514 kcal

2.152 kJ

Fett

40,6 g

gesättigte Fettsäuren

4,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren

7,9 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren

29,0 g

Kohlenhydrate

1,6 g

Zucker

1,0 g

Eiweiß

21,2 g

Salz

0,1 g

Ballaststoffe

28,5 g

Mineralstoffe

pro Portion

Kalzium

23,4 mg

Eisen

5,7 mg

Magnesium

35,6 mg

Kalium

50,9 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 514 Kalorien?

12.909

Schritte

2 h 34 min

Gehen

49 min

Joggen

2 h 14 min

Radfahren

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