Linsen Eintopf mit Würstchen, Erasco

Brennwert

312 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

38,8 g

16,8 g

8,0 g

Brennwert

312 kcal

Kohlenhydrate

38,8 g

Eiweiß

16,8 g

Fett

8,0 g

Menge

Portion

Dose (400,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

312 kcal

1.306 kJ

Fett

8,0 g

gesättigte Fettsäuren

2,8 g

Kohlenhydrate

38,8 g

Zucker

5,2 g

Eiweiß

16,8 g

Salz

3,9 g

Ballaststoffe

5,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 312 Kalorien?

7.836

Schritte

1 h 33 min

Gehen

30 min

Joggen

1 h 22 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen