Sophia, 24
-34 kg
Linsen Sprossen, frisch
Brennwert
92 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
14,6 g
6,9 g
0,8 g
Brennwert
92 kcal
Kohlenhydrate
14,6 g
Eiweiß
6,9 g
Fett
0,8 g
Portion
Tasse (77,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
92 kcal
384 kJ
Fett
0,8 g
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
Kohlenhydrate
14,6 g
Zucker
7,3 g
Eiweiß
6,9 g
Salz
0,0 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
2,3 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
51,6 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,1 mg
Vitamin B3
1,8 mg
Vitamin B5
0,4 mg
Vitamin B6
0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
12,7 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
< 0,1 mg
Vitamin K
< 0,1 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
19,3 mg
Chlor
15,4 mg
Kupfer
0,3 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
2,5 mg
Magnesium
28,5 mg
Mangan
0,4 mg
Phosphor
130,9 mg
Kalium
247,9 mg
Schwefel
23,1 mg
Zink
1,2 mg
