Liodoro Mandel, Sondey

Brennwert

272 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

25,3 g

3,5 g

17,1 g

Brennwert

272 kcal

Kohlenhydrate

25,3 g

Eiweiß

3,5 g

Fett

17,1 g

Menge

Portion

Portion (50,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

272 kcal

1.139 kJ

Fett

17,1 g

Kohlenhydrate

25,3 g

Eiweiß

3,5 g

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 272 Kalorien?

6.831

Schritte

1 h 21 min

Gehen

26 min

Joggen

1 h 11 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen