Sophia, 24
-34 kg
Makrele, geräuchert
Brennwert
251 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 g
14,2 g
21,9 g
Brennwert
251 kcal
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
14,2 g
Fett
21,9 g
Portion
Filet (75,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
251 kcal
1.052 kJ
Fett
21,9 g
gesättigte Fettsäuren
5,4 g
einfach ungesät. Fettsäuren
5,9 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
5,5 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
14,2 g
Salz
1,4 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
48,0 mg
Natrium
0,5 g
Wasser
38,1 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,3 mg
Vitamin B3
8,7 mg
Vitamin B5
0,0 mg
Vitamin B6
0,2 mg
Vitamin B7
0,0 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,7 mg
Vitamin K
0,0 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
8,3 mg
Chlor
808,5 mg
Kupfer
0,0 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,8 mg
Magnesium
25,5 mg
Mangan
0,0 mg
Phosphor
149,3 mg
Kalium
234,0 mg
Schwefel
157,5 mg
Zink
0,6 mg
