Mandeln, geröstet & gesalzen, Lidl

1306 kcal

Brennwert

10,8 g

Kohlenhydrate

45,2 g

Eiweiß

116 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert
1306 kcal
5468 kJ
Eiweiß
45,2 g
Kohlenhydrate
10,8 g
Ballaststoffe
19,2 g
Fett
116 g
Gesättigte Fettsäuren
9 g

Zusammensetzung der Kalorien

3,4 %

Kohlenhydr.

14,2 %

Eiweiß

82,5 %

Fett

Wie verbrennst du 1306 Kalorien?

Schritte
32799

Schritte

Gehen
6 Std. 30 Min.

Gehen

Joggen
2 Std. 4 Min.

Joggen

Radfahren
5 Std. 42 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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