Mango-Cheesecake, Erlenbacher

2320 kcal

Brennwert

296 g

Kohlenhydrate

41 g

Eiweiß

106 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

2320 kcal
9713 kJ

Eiweiß

41 g

Kohlenhydrate

296 g

Zucker

239 g

Ballaststoffe

7 g

Fett

106 g

Gesättigte Fettsäuren

49 g

Andere

Salz

1,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

51,3 %

Kohlenhydr.

7,1 %

Eiweiß

41,6 %

Fett

Wie verbrennst du 2320 Kalorien?

58266

Schritte

11 Std. 33 Min.

Gehen

3 Std. 41 Min.

Joggen

10 Std. 7 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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