Minis Honig und Nuss, Weetabix

1521 kcal

Brennwert

317,7 g

Kohlenhydrate

44,6 g

Eiweiß

23 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

1521 kcal
6368 kJ

Eiweiß

44,6 g

Kohlenhydrate

317,7 g

Zucker

120,6 g

Ballaststoffe

40,5 g

Fett

23 g

Gesättigte Fettsäuren

5 g

Andere

Salz

1,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

76,7 %

Kohlenhydr.

10,8 %

Eiweiß

12,6 %

Fett

Wie verbrennst du 1521 Kalorien?

38199

Schritte

7 Std. 35 Min.

Gehen

2 Std. 25 Min.

Joggen

6 Std. 38 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

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