Mint Choco Rolle, Marabou

390 kcal

Brennwert

46,8 g

Kohlenhydrate

4,3 g

Eiweiß

20,7 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

390 kcal
1633 kJ

Eiweiß

4,3 g

Kohlenhydrate

46,8 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

20,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

47,8 %

Kohlenhydr.

4,4 %

Eiweiß

47,9 %

Fett

Wie verbrennst du 390 Kalorien?

9795

Schritte

1 Std. 57 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 42 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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