Mousse au Chocolat, feinherb, Dr. Oetker

342 kcal

Brennwert

45,4 g

Kohlenhydrate

10,9 g

Eiweiß

10,9 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

342 kcal
1431 kJ

Eiweiß

10,9 g

Kohlenhydrate

45,4 g

Zucker

33,6 g

Ballaststoffe

9,2 g

Fett

10,9 g

Gesättigte Fettsäuren

8,1 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

56 %

Kohlenhydr.

13,5 %

Eiweiß

30,6 %

Fett

Wie verbrennst du 342 Kalorien?

8586

Schritte

1 Std. 42 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 29 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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