Müsli Zuckerarm, Seitenbacher

388 kcal

Brennwert

55 g

Kohlenhydrate

15 g

Eiweiß

10 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

388 kcal
1624 kJ

Eiweiß

15 g

Kohlenhydrate

55 g

Zucker

1 g

Ballaststoffe

9 g

Fett

10 g

Gesättigte Fettsäuren

2 g

Andere

Salz

0,1 g

Mineralstoffe

Eisen

4,5 mg

Magnesium

100 mg

Kalium

300 mg

Zusammensetzung der Kalorien

59,3 %

Kohlenhydr.

16,2 %

Eiweiß

24,5 %

Fett

Wie verbrennst du 388 Kalorien?

9744

Schritte

1 Std. 56 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 41 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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