Norvind Weichkäse mit Weiß- und Blauschimmelkäse, Gut & Günstig (Edeka)

864 kcal

Brennwert

0,2 g

Kohlenhydrate

26,6 g

Eiweiß

84 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

864 kcal
3617 kJ

Eiweiß

26,6 g

Kohlenhydrate

0,2 g

Zucker

0 g

Fett

84 g

Gesättigte Fettsäuren

54 g

Andere

Salz

7,6 g

Vitamine

Vitamin A

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

100 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

860 mg

Vitamin B3 (Niacin)

640 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

3400 mg

Vitamin B6

220 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

2 mg

Vitamin D

< 0,1 mg

Vitamin E

1200 mg

Mineralstoffe

Kalzium

1224 mg

Magnesium

40 mg

Phosphor

712 mg

Kalium

520 mg

Zusammensetzung der Kalorien

0,1 %

Kohlenhydr.

12,2 %

Eiweiß

87,7 %

Fett

Wie verbrennst du 864 Kalorien?

21699

Schritte

4 Std. 18 Min.

Gehen

1 Std. 22 Min.

Joggen

3 Std. 46 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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