Nuss-Nougat, Alnatura

4053 kcal

Brennwert

340,9 g

Kohlenhydrate

35,7 g

Eiweiß

277,9 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

4053 kcal
16969 kJ

Eiweiß

35,7 g

Kohlenhydrate

340,9 g

Zucker

324,1 g

Ballaststoffe

21 g

Fett

277,9 g

Gesättigte Fettsäuren

53,9 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

33,9 %

Kohlenhydr.

3,5 %

Eiweiß

62,6 %

Fett

Wie verbrennst du 4053 Kalorien?

101789

Schritte

20 Std. 11 Min.

Gehen

6 Std. 25 Min.

Joggen

17 Std. 40 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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