Omas Gewürzgebäck, Marbello

916 kcal

Brennwert

138,4 g

Kohlenhydrate

14,4 g

Eiweiß

34 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

916 kcal
3835 kJ

Eiweiß

14,4 g

Kohlenhydrate

138,4 g

Zucker

58,2 g

Ballaststoffe

5,6 g

Fett

34 g

Gesättigte Fettsäuren

17,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

60,2 %

Kohlenhydr.

6,3 %

Eiweiß

33,5 %

Fett

Wie verbrennst du 916 Kalorien?

23005

Schritte

4 Std. 34 Min.

Gehen

1 Std. 27 Min.

Joggen

4 Std.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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