Oreo Choc Milk, Kraft

1344 kcal

Brennwert

169 g

Kohlenhydrate

14,3 g

Eiweiß

66 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

1344 kcal
5626 kJ

Eiweiß

14,3 g

Kohlenhydrate

169 g

Zucker

129,4 g

Ballaststoffe

6,1 g

Fett

66 g

Gesättigte Fettsäuren

39,6 g

Andere

Salz

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

50,8 %

Kohlenhydr.

4,3 %

Eiweiß

45 %

Fett

Wie verbrennst du 1344 Kalorien?

33748

Schritte

6 Std. 42 Min.

Gehen

2 Std. 8 Min.

Joggen

5 Std. 51 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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