Sophia, 24
-34 kg
Pastinaken, gekocht
Brennwert
106 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
20,0 g
2,2 g
0,7 g
Brennwert
106 kcal
Kohlenhydrate
20,0 g
Eiweiß
2,2 g
Fett
0,7 g
Portion
Ganze (180,0 g)
Ganze, klein (120,0 g)
Ganze, mittel (150,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
106 kcal
445 kJ
Fett
0,7 g
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,4 g
Kohlenhydrate
20,0 g
Zucker
4,4 g
Eiweiß
2,2 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
3,6 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
150,0 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,2 mg
Vitamin B3
1,8 mg
Vitamin B5
0,7 mg
Vitamin B6
0,2 mg
Vitamin B7
0,0 mg
Vitamin C
21,5 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
1,5 mg
Vitamin K
< 0,1 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
79,2 mg
Chlor
86,4 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,1 mg
Magnesium
37,8 mg
Phosphor
136,8 mg
Kalium
700,2 mg
Schwefel
30,6 mg
Zink
1,3 mg
