Brennwert
78 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,4 g
1,7 g
7,8 g
Brennwert
78 kcal
Kohlenhydrate
0,4 g
Eiweiß
1,7 g
Fett
7,8 g

Portion
EL (15,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
78 kcal
328 kJ
Fett
7,8 g
gesättigte Fettsäuren
1,6 g
einfach ungesät. Fettsäuren
4,7 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,2 g
Kohlenhydrate
0,4 g
Zucker
0,2 g
Eiweiß
1,7 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,3 g
Cholesterin
2,6 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
4,5 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,5 mg
Vitamin B5
< 0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
1,0 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
1,0 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
46,7 mg
Chlor
70,1 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,5 mg
Magnesium
7,7 mg
Mangan
0,1 mg
Phosphor
41,4 mg
Kalium
32,0 mg
Schwefel
12,2 mg
Zink
0,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 78 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.966
Schritte
Gehen
23 min
Gehen
Joggen
7 min
Joggen
Radfahren
20 min
Radfahren

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