Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Philadelphia

Brennwert

43 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

1,5 g

2,2 g

3,0 g

Brennwert

43 kcal

Kohlenhydrate

1,5 g

Eiweiß

2,2 g

Fett

3,0 g

Menge

Portion

Portion (30,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

43 kcal

178 kJ

Fett

3,0 g

gesättigte Fettsäuren

1,9 g

Kohlenhydrate

1,5 g

Zucker

1,4 g

Eiweiß

2,2 g

Salz

0,4 g

Ballaststoffe

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 43 Kalorien?

1.070

Schritte

13 min

Gehen

4 min

Joggen

11 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen