Pistazienkerne, Seeberger

2905 kcal

Brennwert

60 g

Kohlenhydrate

95 g

Eiweiß

260 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

2905 kcal
12163 kJ

Eiweiß

95 g

Kohlenhydrate

60 g

Zucker

50 g

Ballaststoffe

55 g

Fett

260 g

Gesättigte Fettsäuren

35 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

8,1 %

Kohlenhydr.

12,8 %

Eiweiß

79,2 %

Fett

Wie verbrennst du 2905 Kalorien?

72958

Schritte

14 Std. 28 Min.

Gehen

4 Std. 36 Min.

Joggen

12 Std. 40 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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