Putenschinken, Berger

Brennwert

16 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

0,2 g

3,0 g

0,3 g

Brennwert

16 kcal

Kohlenhydrate

0,2 g

Eiweiß

3,0 g

Fett

0,3 g

Menge

Portion

Blatt (16,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

16 kcal

68 kJ

Fett

0,3 g

gesättigte Fettsäuren

0,1 g

Kohlenhydrate

0,2 g

Zucker

0,2 g

Eiweiß

3,0 g

Salz

0,3 g

Ballaststoffe

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 16 Kalorien?

406

Schritte

5 min

Gehen

2 min

Joggen

4 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen