Quinoa mit Feta und Gemüse in Dressing, Natsu

Brennwert

160 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

13,0 g

7,4 g

7,9 g

Brennwert

160 kcal

Kohlenhydrate

13,0 g

Eiweiß

7,4 g

Fett

7,9 g

Menge

Portion

Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

160 kcal

670 kJ

Fett

7,9 g

Kohlenhydrate

13,0 g

Eiweiß

7,4 g

Salz

0,6 g

Ballaststoffe

4,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 160 Kalorien?

4.018

Schritte

48 min

Gehen

15 min

Joggen

42 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen