Rahm Medaillons "Züricher Art" , Maggi

1136 kcal

Brennwert

26,9 g

Kohlenhydrate

109,4 g

Eiweiß

64,9 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

1136 kcal
4757 kJ

Eiweiß

109,4 g

Kohlenhydrate

26,9 g

Ballaststoffe

5,7 g

Fett

64,9 g

Gesättigte Fettsäuren

30,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

9,5 %

Kohlenhydr.

38,6 %

Eiweiß

51,9 %

Fett

Wie verbrennst du 1136 Kalorien?

28535

Schritte

5 Std. 40 Min.

Gehen

1 Std. 48 Min.

Joggen

4 Std. 57 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

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