Ravioli mit Tomatensoße

Brennwert
350 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
35,7 g
15,8 g
15,3 g
Brennwert
350 kcal
Kohlenhydrate
35,7 g
Eiweiß
15,8 g
Fett
15,3 g

Portion
Teller (250,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
350 kcal
1.465 kJ
Fett
15,3 g
gesättigte Fettsäuren
7,9 g
einfach ungesät. Fettsäuren
5,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,2 g
Kohlenhydrate
35,7 g
Zucker
3,9 g
Eiweiß
15,8 g
Salz
1,0 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
2,5 g
Cholesterin
165,0 mg
Natrium
0,4 g
Wasser
178,9 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,2 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,2 mg
Vitamin B3
4,8 mg
Vitamin B5
0,9 mg
Vitamin B6
0,2 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
2,9 mg
Vitamin D
1,0 mg
Vitamin E
3,1 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
90,0 mg
Chlor
637,5 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,6 mg
Magnesium
25,0 mg
Mangan
0,3 mg
Phosphor
175,0 mg
Kalium
412,5 mg
Schwefel
192,5 mg
Zink
2,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 350 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
8.790
Schritte
Gehen
1 h 45 min
Gehen
Joggen
33 min
Joggen
Radfahren
1 h 32 min
Radfahren

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