Rind, Brust, mager, roh

Brennwert

155 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

0,0 g

20,7 g

7,4 g

Brennwert

155 kcal

Kohlenhydrate

0,0 g

Eiweiß

20,7 g

Fett

7,4 g

Menge

Portion

Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

155 kcal

649 kJ

Fett

7,4 g

Kohlenhydrate

0,0 g

Eiweiß

20,7 g

Ballaststoffe

0,0 g

Vitamine

pro Portion

Vitamin B1

0,3 mg

Mineralstoffe

pro Portion

Kalzium

5,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 155 Kalorien?

3.893

Schritte

46 min

Gehen

15 min

Joggen

41 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen