Rind, Kamm, mager, gar

Brennwert

2.322 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

0,0 g

365,5 g

84,0 g

Brennwert

2.322 kcal

Kohlenhydrate

0,0 g

Eiweiß

365,5 g

Fett

84,0 g

Menge

Portion

Ganze (1.095,5 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

2.322 kcal

9.723 kJ

Fett

84,0 g

Kohlenhydrate

0,0 g

Eiweiß

365,5 g

Ballaststoffe

0,0 g

Vitamine

pro Portion

Vitamin B1

4,8 mg

Mineralstoffe

pro Portion

Kalzium

153,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 2.322 Kalorien?

58.326

Schritte

11 h 34 min

Gehen

3 h 41 min

Joggen

10 h 7 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen