Rind, Lende, mittelfett, gar

Brennwert

299 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

0,0 g

44,7 g

11,9 g

Brennwert

299 kcal

Kohlenhydrate

0,0 g

Eiweiß

44,7 g

Fett

11,9 g

Menge

Portion

Filet (155,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

299 kcal

1.252 kJ

Fett

11,9 g

Kohlenhydrate

0,0 g

Eiweiß

44,7 g

Ballaststoffe

0,0 g

Vitamine

pro Portion

Vitamin B1

0,6 mg

Mineralstoffe

pro Portion

Kalzium

32,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 299 Kalorien?

7.513

Schritte

1 h 29 min

Gehen

28 min

Joggen

1 h 18 min

Radfahren

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