Sahne Heringsfilets, Nadler

Brennwert

519 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

11,2 g

11,9 g

47,6 g

Brennwert

519 kcal

Kohlenhydrate

11,2 g

Eiweiß

11,9 g

Fett

47,6 g

Menge

Portion

Packung (170,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

519 kcal

2.171 kJ

Fett

47,6 g

gesättigte Fettsäuren

6,8 g

Kohlenhydrate

11,2 g

Zucker

10,5 g

Eiweiß

11,9 g

Salz

3,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 519 Kalorien?

13.022

Schritte

2 h 35 min

Gehen

49 min

Joggen

2 h 16 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen