Sahne Meerrettich, Kühne

713 kcal

Brennwert

30 g

Kohlenhydrate

5,8 g

Eiweiß

62,5 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

713 kcal
2983 kJ

Eiweiß

5,8 g

Kohlenhydrate

30 g

Fett

62,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

16,9 %

Kohlenhydr.

3,2 %

Eiweiß

79,9 %

Fett

Wie verbrennst du 713 Kalorien?

17894

Schritte

3 Std. 33 Min.

Gehen

1 Std. 8 Min.

Joggen

3 Std. 6 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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