Salatgenuss, Du darfst

Brennwert

323 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

47,3 g

2,6 g

12,9 g

Brennwert

323 kcal

Kohlenhydrate

47,3 g

Eiweiß

2,6 g

Fett

12,9 g

Menge

Portion

Glas (430,0 ml) Milliliter

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

323 kcal

1.350 kJ

Fett

12,9 g

gesättigte Fettsäuren

2,2 g

Kohlenhydrate

47,3 g

Zucker

21,5 g

Eiweiß

2,6 g

Salz

4,6 g

Ballaststoffe

2,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 323 Kalorien?

8.099

Schritte

1 h 36 min

Gehen

31 min

Joggen

1 h 24 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen