Salatsoße aus Joghurt (Yoghurt)

Brennwert
32 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
1,5 g
0,9 g
2,4 g
Brennwert
32 kcal
Kohlenhydrate
1,5 g
Eiweiß
0,9 g
Fett
2,4 g

Portion
Portion (30,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
32 kcal
136 kJ
Fett
2,4 g
gesättigte Fettsäuren
0,9 g
Kohlenhydrate
1,5 g
Zucker
1,7 g
Eiweiß
0,9 g
Salz
0,2 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,3 g
Cholesterin
3,9 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
24,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,4 mg
Vitamin B5
< 0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
5,5 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,3 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
39,6 mg
Chlor
94,5 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,4 mg
Magnesium
5,4 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
25,5 mg
Kalium
76,8 mg
Schwefel
14,4 mg
Zink
0,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 32 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
814
Schritte
Gehen
10 min
Gehen
Joggen
3 min
Joggen
Radfahren
8 min
Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App


Probiere unsere anderen Rechner