Schinken Gouda Sandwich, Fresh Company

Brennwert

276 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

18,0 g

11,0 g

17,0 g

Brennwert

276 kcal

Kohlenhydrate

18,0 g

Eiweiß

11,0 g

Fett

17,0 g

Menge

Portion

Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

276 kcal

1.156 kJ

Fett

17,0 g

Kohlenhydrate

18,0 g

Eiweiß

11,0 g

Salz

2,0 g

Ballaststoffe

0,0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 276 Kalorien?

6.932

Schritte

1 h 22 min

Gehen

26 min

Joggen

1 h 12 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen