Brennwert
145 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
20,2 g
2,0 g
6,1 g
Brennwert
145 kcal
Kohlenhydrate
20,2 g
Eiweiß
2,0 g
Fett
6,1 g

Portion
Riegel, mittelgroß (30,0 g) Riegel, klein (12,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
145 kcal
605 kJ
Fett
6,1 g
gesättigte Fettsäuren
3,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren
2,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
Kohlenhydrate
20,2 g
Zucker
20,2 g
Eiweiß
2,0 g
Salz
0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,2 g
Cholesterin
1,2 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
0,9 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,6 mg
Vitamin B5
0,2 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
< 0,1 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,1 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
64,5 mg
Chlor
70,2 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,3 mg
Magnesium
12,3 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
60,3 mg
Kalium
105,6 mg
Schwefel
15,0 mg
Zink
0,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 145 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
3.632
Schritte
Gehen
43 min
Gehen
Joggen
14 min
Joggen
Radfahren
38 min
Radfahren

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