Kochschinken (Vorderschinken)

Brennwert
36 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,3 g
5,8 g
1,3 g
Brennwert
36 kcal
Kohlenhydrate
0,3 g
Eiweiß
5,8 g
Fett
1,3 g

Portion
Scheibe (30,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
36 kcal
152 kJ
Fett
1,3 g
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,6 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,1 g
Kohlenhydrate
0,3 g
Zucker
0,3 g
Eiweiß
5,8 g
Salz
0,8 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
15,9 mg
Natrium
0,3 g
Wasser
21,6 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,6 mg
Vitamin B5
0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
< 0,1 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
6,3 mg
Chlor
821,7 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,3 mg
Magnesium
6,6 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
34,8 mg
Kalium
43,5 mg
Schwefel
47,7 mg
Zink
0,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 36 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
912
Schritte
Gehen
11 min
Gehen
Joggen
3 min
Joggen
Radfahren
9 min
Radfahren

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