Sonnenblumenkerne, BioGourmet

1523 kcal

Brennwert

30,8 g

Kohlenhydrate

66,3 g

Eiweiß

122,5 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert
1523 kcal
6374 kJ
Eiweiß
66,3 g
Kohlenhydrate
30,8 g
Zucker
0,5 g
Ballaststoffe
15,8 g
Fett
122,5 g
Gesättigte Fettsäuren
13,5 g
Andere
Salz
< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

8,2 %

Kohlenhydr.

17,7 %

Eiweiß

74,1 %

Fett

Wie verbrennst du 1523 Kalorien?

Schritte
38237

Schritte

Gehen
7 Std. 35 Min.

Gehen

Joggen
2 Std. 25 Min.

Joggen

Radfahren
6 Std. 38 Min.

Radfahren

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