Sophia, 24
-34 kg
Steckrüben (Kohlrüben), frisch
Brennwert
66 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
10,4 g
2,1 g
0,3 g
Brennwert
66 kcal
Kohlenhydrate
10,4 g
Eiweiß
2,1 g
Fett
0,3 g
Portion
Ganze, groß (183,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
66 kcal
276 kJ
Fett
0,3 g
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
Kohlenhydrate
10,4 g
Zucker
2,9 g
Eiweiß
2,1 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
5,3 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
162,9 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,1 mg
Vitamin B3
2,1 mg
Vitamin B5
0,2 mg
Vitamin B6
0,4 mg
Vitamin B7
0,0 mg
Vitamin C
60,4 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,4 mg
Vitamin K
< 0,1 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
87,8 mg
Chlor
56,7 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,8 mg
Magnesium
20,1 mg
Mangan
0,1 mg
Phosphor
56,7 mg
Kalium
415,4 mg
Schwefel
71,4 mg
Zink
0,2 mg
