Studentenfutter, Sweet Valley (Aldi)

954 kcal

Brennwert

72 g

Kohlenhydrate

18 g

Eiweiß

66 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

954 kcal
3994 kJ

Eiweiß

18 g

Kohlenhydrate

72 g

Zucker

53 g

Ballaststoffe

14,8 g

Fett

66 g

Gesättigte Fettsäuren

9,2 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

30 %

Kohlenhydr.

7,5 %

Eiweiß

62,5 %

Fett

Wie verbrennst du 954 Kalorien?

23959

Schritte

4 Std. 45 Min.

Gehen

1 Std. 31 Min.

Joggen

4 Std. 10 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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