Sophia, 24
-34 kg
Succotash (indischer Bohnen-Mais-Eintopf)
Brennwert
345 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
73,1 g
15,2 g
2,4 g
Brennwert
345 kcal
Kohlenhydrate
73,1 g
Eiweiß
15,2 g
Fett
2,4 g
Portion
Teller (300,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
345 kcal
1.444 kJ
Fett
2,4 g
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,5 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,1 g
Kohlenhydrate
73,1 g
Eiweiß
15,2 g
Ballaststoffe
13,5 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
0,5 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,3 mg
Vitamin B3
4,0 mg
Vitamin B5
1,7 mg
Vitamin B6
0,3 mg
Vitamin C
24,6 mg
Vitamin D
0,0 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
51,0 mg
Kupfer
0,5 mg
Eisen
4,6 mg
Magnesium
159,0 mg
Mangan
2,3 mg
Phosphor
351,0 mg
Kalium
1.230,0 mg
Selen
< 0,1 mg
Zink
1,9 mg
