Thai Nudeln mit schwarzer Pfeffersauce, Exotic Food

486 kcal

Brennwert

83 g

Kohlenhydrate

16,3 g

Eiweiß

8,2 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

486 kcal
2036 kJ

Eiweiß

16,3 g

Kohlenhydrate

83 g

Fett

8,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

70,4 %

Kohlenhydr.

13,9 %

Eiweiß

15,7 %

Fett

Wie verbrennst du 486 Kalorien?

12211

Schritte

2 Std. 25 Min.

Gehen

46 min

Joggen

2 Std. 7 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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