Thunfisch in Sonnenblumenöl, Vier Diamanten

Brennwert

190 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

0,0 g

26,0 g

9,5 g

Brennwert

190 kcal

Kohlenhydrate

0,0 g

Eiweiß

26,0 g

Fett

9,5 g

Menge

Portion

Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

190 kcal

795 kJ

Fett

9,5 g

gesättigte Fettsäuren

10,1 g

Kohlenhydrate

0,0 g

Zucker

0,1 g

Eiweiß

26,0 g

Salz

1,1 g

Natrium

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 190 Kalorien?

4.772

Schritte

57 min

Gehen

18 min

Joggen

50 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen