Sophia, 24
-34 kg
Thunfisch Sandwich
Brennwert
412 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
30,7 g
21,6 g
22,1 g
Brennwert
412 kcal
Kohlenhydrate
30,7 g
Eiweiß
21,6 g
Fett
22,1 g
Portion
Sandwich (180,0 g)
Sandwich, halb (90,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
412 kcal
1.726 kJ
Fett
22,1 g
gesättigte Fettsäuren
10,6 g
einfach ungesät. Fettsäuren
6,5 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
3,9 g
Kohlenhydrate
30,7 g
Zucker
3,4 g
Eiweiß
21,6 g
Salz
2,0 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
2,4 g
Cholesterin
66,6 mg
Natrium
0,8 g
Wasser
99,6 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,2 mg
Vitamin B3
10,0 mg
Vitamin B5
0,2 mg
Vitamin B6
0,5 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
7,2 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
3,8 mg
Vitamin K
< 0,1 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
369,0 mg
Chlor
1.206,0 mg
Kupfer
0,4 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,7 mg
Magnesium
43,2 mg
Mangan
0,4 mg
Phosphor
349,2 mg
Kalium
286,2 mg
Schwefel
153,0 mg
Zink
2,3 mg
