Thunfisch (in Wasser), Konserve

Brennwert
150 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
1,1 g
34,3 g
0,6 g
Brennwert
150 kcal
Kohlenhydrate
1,1 g
Eiweiß
34,3 g
Fett
0,6 g

Portion
Packung (150,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
150 kcal
628 kJ
Fett
0,6 g
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
Kohlenhydrate
1,1 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
34,3 g
Salz
1,4 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
78,0 mg
Natrium
0,5 g
Wasser
111,9 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,0 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,1 mg
Vitamin B3
24,1 mg
Vitamin B5
0,0 mg
Vitamin B6
1,4 mg
Vitamin B7
0,0 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,8 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
0,0 mg
Chlor
810,0 mg
Kupfer
0,0 mg
Fluor
0,0 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
2,0 mg
Magnesium
40,5 mg
Mangan
0,0 mg
Phosphor
258,0 mg
Kalium
339,0 mg
Schwefel
355,5 mg
Zink
1,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 150 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
3.767
Schritte
Gehen
45 min
Gehen
Joggen
14 min
Joggen
Radfahren
39 min
Radfahren

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