Thunfischstücke in pikanter Sauce mit Gemüsebeilage, La Perla

Brennwert

170 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

11,1 g

20,4 g

4,8 g

Brennwert

170 kcal

Kohlenhydrate

11,1 g

Eiweiß

20,4 g

Fett

4,8 g

Menge

Portion

Dose (185,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

170 kcal

713 kJ

Fett

4,8 g

gesättigte Fettsäuren

0,7 g

Kohlenhydrate

11,1 g

Zucker

9,3 g

Eiweiß

20,4 g

Salz

2,6 g

Ballaststoffe

0,0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 170 Kalorien?

4.274

Schritte

51 min

Gehen

16 min

Joggen

45 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen